一般來說用食鹽洗臉的確能有很多的好處，但是如果真的想要長期用鹽洗臉的話，還是盡量不要用食鹽。因為食鹽還是會對皮膚產生一定的刺激，用專門洗臉的鹽最好。和食鹽相比，專門用來洗臉的鹽作用更多，效果也更好。
用鹽洗臉首先是能清潔去污的，將鹽按比例放在清水中，弄成鹽水。然后輕輕涂抹到臉上，之后給皮膚做一個按摩，讓鹽將皮膚上所有的污垢都去除掉。
除了清潔去污之外，它還能消炎、去角質、去黑頭，這些作用中唯獨沒有的就是徹底祛痘這一項。
因為鹽是沒有殺菌作用的，只有鹽水的濃度達到一定程度的時候才能抑菌。但是高濃度的鹽水是不適合抹到臉上的。所以用鹽洗臉并不能達到祛痘的效果。