面膜利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，使面膜中的水分滲入表皮的角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然光亮有彈性。
撕面膜時最好是從下往上，因為在重力影響下毛孔往下長，從下往上揭，不易堵塞毛孔，有助于肌膚再次相向吸收營養。而且從下往上揭，可以提升肌膚，幫助預防肌膚下垂。
面膜使用過程中有些誤區要避免。
1.面膜不能天天敷。面膜中營養成分多，雖然效果好，但頻繁使用反而會對肌膚造成負擔，營養過剩，很容易造成肌膚易敏感、紅腫等癥狀，健康肌膚每周敷2~3次即可。
2.邊泡澡邊敷面膜要選對面膜種類，推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜在水蒸氣影響下不易與肌膚密合，影響效果。
3.面膜使用時間要恰當。時間過長面膜干燥后會使肌膚緊縮，反過來吸收肌膚的水分，所以面膜不能敷得時間過長，更不能敷著面膜過夜；時間短面膜中的營養成分進入不到肌膚內。
4.不能頻繁使用撕拉式面膜，撕拉式面膜清潔力強，一般都是用來去黑頭，但撕拉的動作可能造成對肌膚的損傷，使用不當可能造成皮膚松弛、毛孔粗大和皮膚過敏。