涂抹身體乳說起來輕松，但也要注意技巧，隨便抹到身上是沒什么效果的，從洗澡開始都要格外細心，畢竟皮膚上有很多臟東西和角質堆積，清潔不到位，皮膚就沒辦法吸收身體乳的營養。
洗澡的時候要注意細節，關節部位多搓幾下，用香皂和沐浴露做好清潔工作，然后將身體擦到半干，身體大約六七成干就可以使用身體乳了，時間要控制在三分鐘以內。
因為剛洗完澡的時候，毛孔出于張開狀態，吸收身體乳的營養更好，三分鐘后毛孔逐漸關閉，再涂抹身體乳效果就不明顯了，所以洗完澡要盡快涂抹身體乳，而且剛洗完澡皮膚狀態好，水分多，涂抹身體乳可以保濕。
涂抹身體乳的時候一定要涂抹均勻，尤其是腳步、背部、肚子這種容易忽視的地方，關節部位要多按摩促進吸收，抹完身體乳盡快穿衣服。如果長期處于空調房間或是加班熬夜，可以自備身體乳或噴霧，隨時補充水分。