一般來說，造成脫發的原因分為很多種類型，如果心理和精神壓力過大就容易導致脫發現象，不良的生活習慣和不規律的生活作息也會導致這種現象，頭發缺乏營養或者受到化學物質的損害也是容易引起脫發的元兇。
因為出油而導致的脫發現象雖然被稱為油脂性脫發，至今卻沒有統一說法。有人說它可能是由于雄性激素的敏感性增加引發的現象，也有人說是毛囊口角化過度造成的。
如果得了脂溢性脫發，需要從日常飲食中改善脫發現象，多多攝入維生素，胡蘿卜，菠菜、小白菜、芥菜中含有豐富的維生素A，青魚、橘子、芝麻中含有豐富的維生素B，這些成分對脂溢性脫發都很有好處。
海帶、苔菜、發菜、海蜇、海參、紫菜、柿子這類食物含有豐富的碘成分，也能起到改善脂溢性脫發的效用。
如果想要減少頭發發油問題，一定要少吃那些含有高熱量，高油脂的食物，對辛辣說不，這類食物吃多了頭皮很容易出油，出油多了也會導致脫發。