頭發經常出油是因為皮脂分泌旺盛，一旦出油就會顯得特別臟，夏天是屬于高溫的季節，頭發出油會更加嚴重，但是并不建議大家一天洗一次，因為頻繁洗頭會導致分泌越來越多，讓頭發變得更加油膩，我們可以購買清爽型的洗發水，或者控油類型的。
如果頭發易出油，應該避免陽光照射，因為陽光直射會導致人體出汗，汗水會加速頭發油膩。想要緩解頭發出油的問題，不僅要在清洗頭發注重頭皮健康，還要定期用淘米水或者醋水抑制頭皮過量出油，讓頭發保持干爽清潔的狀態。
另外，夏天想要更好的控制頭發出油，還要在飲食方面多加注意，禁止吃辛辣、油膩的食物，特別是燒烤、火鍋等高熱量食物。夏季應該多喝水，補充維生素，多吃一些有機蔬菜和水果。