洗臉是為了清除臉上的臟東西，為皮膚提供良好的生理條件。很多人不知道的是，人的臉上有一層肉眼看不見的脂肪膜，這層脂肪膜是專門保護皮膚的，能夠抑制細菌的生長，還能隔絕皮膚和空氣的直接接觸，不讓皮膚受刺激等等。
這層脂肪膜是好東西，如果洗臉太過頻繁會破壞脂肪膜，皮膚失去這層保護，就像失去了一面防護盾牌，稍有不慎將引發各種皮膚問題。一般來說，早晚各洗一次臉就是最佳洗臉次數。
清潔的過程中洗面奶會洗掉粘在面部的灰塵，油脂等各類臟東西。洗臉除了具備清潔作用，還能有效促進面部血液循環，有的人會在洗臉的時候趁機做做面部按摩，這么做具有非常不錯的提神和保養作用。
洗臉的時候要么選擇溫水，要么選擇低于體溫的水，即大眾口中的冷水。溫水洗臉可以打開毛孔，有效洗出隱藏在面部的臟東西。冷水洗臉則能使皮膚血管收縮，讓毛孔閉合。
當下非常流行冷熱水交替洗臉法，把溫水和冷水洗臉的好處結合到了一起，這樣洗臉有助于促進面部的血液循環，延緩皮膚的衰老。