睡眠面膜的功效在于補水和修復，睡覺之前在臉上厚涂一層睡眠面膜，等其干透后睡覺，干透后的睡眠面膜已經在無形中形成了一張膜，這張膜能夠在你睡覺的時候隔絕空氣跟皮膚的接觸，能夠鎖住營養和水分。而晚霜的功效在于保濕鎖水。
睡眠面膜的使用方法就是在潔面護膚以及涂了面霜之后，在臉上涂一層的睡眠面膜就好了，等到隔天醒來將其洗掉就行。而晚霜的使用方法就是在潔面護膚之后使用，目的是為了鎖住前面一系列護膚品的有效成分，作用于皮膚表面。而且晚霜不需要洗掉。
睡眠面膜的質地可能比晚霜要更濃稠些，用量也不同，雖然說睡眠面膜需要厚涂，但是過于厚重可能會影響皮膚的呼吸，而晚霜的用量要比睡眠面膜少很多。
睡眠面膜的使用時間一般都是在晚上睡覺前，因為夜間是肌膚細胞最為活躍的時候，所以在這個時間段使用比較好。而晚霜可以天天使用。