在腳后跟貼膠布其實是最為簡單粗暴的方法，無論是涼鞋，高跟鞋還是其他的板鞋，多多少少都會出現磨腳的情況，在腳后跟貼膠布，其實就是減少后跟鞋子的摩擦，從而減少磨腳發紅起泡的情況發生。也可以把膠布貼在鞋子上，因為貼在腳后跟的話會容易掉，但是貼在鞋子上就不會掉。
另外，還可以在鞋子的后跟上涂一層凡士林，潤膚露或者藥膏之類等東西，一樣也是減緩鞋子對腳的摩擦，這一種就是所謂的涂抹法。而搟壓法就是把濕毛巾在鞋子的后跟蓋上幾分鐘，讓它變軟，之后可以用錘子，或者是玻璃瓶之類的東西，對其進行敲打或者搟壓，這樣是為了讓鞋子變軟，也就不會磨損腳后跟了。
而楔掌法一樣也是用濕毛巾，蓋幾分鐘之后拿鞋楔把它撐大，等到干了之后，鞋子穿起來就沒有那么磨腳了。