淘米水中含有一些淀粉、維生素、蛋白質，如果長期使用淘米水洗臉的話，可以起到美白的作用，還能去除臉部上的痘痘，同時有清潔調整肌膚酸堿度。對于毛孔粗大祛除肌膚污垢的妹子來說，用淘米水洗臉，能夠祛除肌膚污垢，修復毛孔，是一個不錯的護膚方法。
不僅可以洗臉，淘米水還能洗頭，可以讓頭發變得順滑，不過淘米水只能用第二次，第一次的淘米水比較臟，里面含有大量的灰塵，不能直接用來洗臉或者洗頭發，可以利用淘米水澆花。
淘米水一旦發酵后，就不要再繼續使用了，因為發酵的淘米水已經變質了，會出現一股酸臭味，如果使用發酵的淘米水，不僅沒有功效，還容易引起皮膚過敏的現象。還要注意的是，淘米水最多停留在臉上10分鐘左右，使用完淘米水之后要用清水沖洗。