食鹽是從海水或者地下礦物鹽中提取出來的，含有非常豐富的氯化物、鎂、鉛、砷、鋅等元素，吃鹽對身體有一定的好處，用鹽水洗臉也有一定的效用，但鹽畢竟不是萬能的，總有它解決不了的問題。
痘痘有個別稱，叫做粉刺，它的產生與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關，長了痘痘之后如果處理不得當容易在面目留下痘印或者痘痕，很難被消除。
鹽水洗臉不能起到非常明顯的祛痘作用，卻能抑制痘痘的增生，因為它具備殺菌，消炎，控制油脂分泌等多種作用，而這正好是痘痘產生的主要原因。人的面部如果油脂分泌過多會造成毛孔堵塞，就容易長出痘痘。
用鹽洗臉屬于土方法，它并不是專業的護膚產品，雖然有很多優點，但是也有掩蓋不了的瑕疵，如果想要解決面部痘痘問題，建議從專業角度出發解決問題，使用更專業的產品。