人的面部本來就有一層天生的油脂防護膜，能夠起到保護皮膚的作用。雖然洗臉是非常重要的清潔步驟，但是次數不宜過多，洗臉太頻繁會破壞這層保護膜，臉容易越洗越油，引發各種各樣的問題。
普通的洗臉方法每天早上和晚上各清潔一次面部就可以了，如果使用鹽水洗臉，每隔兩三天可以做一次，盡量保持每周2-3次就可以了。用鹽水洗臉確實有很多好處和效用，不是瞎編杜撰的。
用鹽水洗臉可以抑制痘痘的增生，能軟化角質，提亮膚色，還具備非常不錯的控油效果，能有效抑制面部油脂的分泌，還有消炎和殺菌的作用，因而非常受到廣大女生的青睞。
雖然用鹽水洗臉有很多好處，卻不能忽略它的刺激性，如果是敏感型皮膚最好不要用鹽水洗臉，以免引發不良現象。使用鹽水洗完臉之后最好用洗面奶二次潔面，更能有效的清潔皮膚垃圾。