1.注意清潔衛生
保持皮膚干凈，常用肥皂、沐浴露洗腋下。經常換洗衣服！
2.運動后溫水洗澡
平時做劇烈運動或過量的話，尤其是在夏天避免劇烈運動，這會給細菌生長造成有利條件。如是劇烈運動后。要洗澡，保持身體 特別是腋下干凈清爽。
3.保養皮膚，減少對腋窩的刺激
要減少對腋窩的刺激，避免經常拔腋毛。這會引起腋下的增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多的的分泌以及大脂質類排泄滲出量。同時腋窩又不透風，容易孕育細菌生長和繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。
4.穿透氣衣物
穿長袖的衣服，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開。所以一定要穿寬松清爽的衣物，天氣炎熱時候，要穿薄的、透氣的衣服。
5.多喝乳酸飲品
經常喝乳酸飲品對抑制汗臭味很有效果。它可以抑制細菌生長，減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。
6.如果是在戶外的話，可以使用止汗香體產品，一般的止汗液都含有殺菌的成分，透過毛孔慎入皮層，直接作用于汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌。