雞皮膚，學名叫毛周角化癥，毛囊周圍角質增厚，毛囊口被堵塞，形成一粒粒的小凸起，雖然對身體健康不會產生較大影響，但夏天穿衣服露在外面的皮膚卻很尷尬。
雞皮膚是天生的，無法徹底治愈，但是可以有效改善。
1.清潔皮膚、去除角質。去角質不僅僅是臉部需要進行的工作，身體其他部位也同樣需要。使用浴鹽、磨砂膏等能有效去角質，改善雞皮膚，幫助其他產品的吸收。不過去角質的頻率要注意，一般兩周一次即可。
2.保濕工作要做好。去角質只是一種手段，更重要的是保濕。清潔完皮膚后毛孔張開，不及時補水、鎖水會讓雞皮膚更嚴重。堅持涂抹身體乳，不僅改善雞皮膚，還能讓皮膚變得更細膩光滑。
另外，洗澡時的水溫要控制好，溫度過高會洗去皮膚油脂，失去保護膜，加速失水，讓雞皮膚變得更嚴重。
3.控制飲食，適量運動。很多皮膚問題往往和維生素A缺乏有關，食用富含維生素A的食物有助于改善皮膚狀態。適量運動，加速身體新陳代謝，將皮膚中的毒素和污垢一起排出。