使用舒緩噴霧需要把臉洗干凈，距離面部15~20厘米處噴滿全臉，保證各個位置都能照顧好，然后再用面巾吸走多余的水分，盡量不要風干，這樣會造成肌膚本身里面的水分也會隨著皮膚表面的舒緩噴霧被空氣風干，用完舒緩噴霧再涂乳液可以起到保濕鎖水的效果。
舒緩噴霧和爽膚水不一樣，使用了舒緩噴霧可以直接使用乳液進行保濕，爽膚水則在早晚使用，不建議任何時間都要使用爽膚水，爽膚水是對面部進行二次清潔的產品，和舒緩噴霧在本質上有著一定的區別。
舒緩噴霧早晚可以使用，它是不限制時間的，白天可以當做保濕噴霧，里面的成分并不復雜，對皮膚刺激性很小和用法靈活，除了在護膚時用，在室外覺得皮膚干燥也可以把它噴在臉上，但同時需要注意一天之內不能使用太頻繁，否則皮膚會越來越干燥。