看電視時經常會聽到時尚達人需要天天敷睡眠面膜，有時一天還會敷好幾次，但是這樣的操作很明顯不對，晚安面膜這種免洗的睡眠面膜屬于滋養型面膜，天天使用反而會給肌膚造成壓力產生負擔，最后會出現過敏紅腫等不良癥狀，天天敷睡眠面膜只會讓皮膚抵抗力變得越來越弱。
睡眠面膜中有高濃度的膠質成分，這個成分具有成膜性，它能防止角質層中的水分揮發，即使是在寒冷干燥的冬季，肌膚仍然可以保持水嫩狀態，睡眠面膜對于干性肌膚有護膚效果，如果成分表中能夠找到一些類似于神經酰胺的成分，最后呈現的效果肯定會更完美。
除了睡眠面膜還有普通面膜，對于普通面膜只能是敷15分鐘左右，千萬不能當做睡眠面膜使用，把普通面膜當睡眠面膜使用很危險，大多數睡眠面膜具有保濕性，而普通面膜雖然具有保濕性，但有著明確規定使用時間，一旦敷普通面膜超過15分鐘，它會直接吸走臉上的水分，使肌膚變得越來越干燥。