涂防曬霜最重要的就是均勻覆蓋，不能留下空隙，也不能涂的太薄。因為太薄的話根本達不到理想的防曬效。當然也不能涂的太厚，不然會給皮膚造成很大的負擔。
所以每次涂防曬霜大概都需要一元硬幣大小的量。
涂防曬霜的手法也是很重要的，防曬霜中含有很多化學成分，有些成分分子非常大，這些分子是不容易進入毛孔的。
如果硬是通過揉搓、按摩的方式讓它們進入毛孔的話，那毛孔很容易就被堵塞了。甚至還會形成搓泥現象。這樣的話防曬效果就又被降低了。
涂防曬霜應該是在出門前三十分鐘左右涂好，這樣它能被皮膚吸收，才能形成抵擋紫外線的保護膜，好好的保護肌膚。