油性皮膚怎么控油

油性皮膚最重要的就是控油，平時用溫和的清潔力度大皮膚的洗面奶洗臉，一天最少洗三次臉，保持皮膚的清爽，多吃清淡的食物，多吃水果，護膚品以清爽的水乳為主，保證睡眠，保持心情愉悅。
皮膚愛出油說明體內油脂分泌過盛，正確的做法是控油，在飲食上尤其注意，一定要多吃黃花菜，玉米，蓮藕，竹筍，這些食物能減少肌膚出油負擔，降低血液膽固醇含量，平衡皮脂分泌，平時少吃高熱量的食物。
每天晚上堅持用熱毛巾敷臉兩分鐘至十分鐘，睡足八小時，不抽煙喝酒等，保持健康的作息習慣。
選擇高純度氨基酸洗面奶洗臉，這類洗面奶溫和保濕不刺激，有效控制油脂分泌，還能抑制痘痘肌的產生，用過之后面部不會有緊繃感，堅持半個月就能發現臉上的油脂明顯變少。

---

推薦內容