睡眠面膜和普通面膜還是有區別的，一般的面膜需要在護膚之后清洗，然后再用爽膚水、乳液、面霜等基礎的護膚產品，而睡眠面膜則需要在敷之前做完基礎的護膚，其作用和晚霜差不多，就是為了鎖住肌膚中的營養成分。
從作用上來看睡眠面膜是按摩霜的升級版，既可以每天使用，也可以不用按摩，如此簡單方便的護膚品也成為了大多數女性必備的夜間護膚單品。
睡眠面膜在使用的時候也是很講究的，在用睡眠面膜之前要先清潔，然后進行基礎的護膚，最后再把睡眠面膜涂在臉上，涂睡眠面膜的正確方法是先把睡眠面膜點在臉上，然后在臉上輕輕的以繞圈的方式涂抹均勻，好讓肌膚充分的吸收營養。
涂好睡眠面膜之后它會自動在臉上形成一層保護膜，用來鎖住皮膚中的水分和營養，這個時候就可以安心去睡覺了，而且還不用擔心面膜會蹭到枕頭上。