手膜一般在皮膚上敷20分鐘到半個小時都是可以的，這個時長能夠保證皮膚吸收很多營養成分和水分，敷的時間過長反而讓皮膚很難留住更多的水分，而手膜里面還有很多的活性細胞和精華液，不僅能夠提供手部一定的營養還具有高效修復的作用，而且它還能夠去角質讓雙手更加的嫩滑柔軟。
所以敷手膜是護理雙手的一個重要操作，一般敷手膜的頻率一周一次或者一周兩次都可以。如果敷手膜的頻率過高還可能破壞掉雙手上的平衡狀態，讓雙手對于手膜的營養產生了依賴性，從而讓雙手的自我修復能力變弱，手膜在夜晚使用的效果要比白天更好，因為在夜間的時候雙手的吸收速度更快，手膜里的營養成分在遇到紫外線的時候還會讓雙手變黑，所以夜間是敷手膜的最佳時間段。
敷完手膜之后需要將手膜揭下來然后清洗雙手，之后還要為雙手補充營養價值高一些的護手霜，讓雙手在離開了高營養之后還能夠得到營養和水分的補充。