吃板栗會長胖嗎

吃板栗不會長胖，但是一定要少吃，不要看到“不長胖”這三個字以后天天吃板栗，這樣不胖也是不可能的，況且板栗中也是含有大量脂肪的。
板栗比較有營養價值，平常吃一些能夠補充體內喪失的營養物質。尤其是產后的新媽媽如果想減肥的話，吃一些板栗能夠有效塑身，幫助你練成一個好身材，只要控制住量，就絕對不會出現長脂肪的情況，只要堅持下去就一定能夠瘦下來的，擁有苗條身材很簡單。
想要吃栗子減肥它的最佳食用時間是兩餐之間，無論是單吃還是做成菜，瘦身效果都不錯，但是飯后一定不要吃大量的栗子，這樣很容易發胖。也不要吃生栗子，你要記住生栗子比較難消化，多吃生栗子對身體不好，而且還會產生腹脹的情況，所以減肥也要謹慎。

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