辟谷減肥是什么意思

辟谷減肥通俗來說就是不吃東西，人體每天都消耗自身的脂肪，達到減肥的效果。但是辟谷期間因為不攝入食物，人體攝入的能量不夠，也可能會造成對身體的傷害，辟谷需要在專業導師的指導下進行。
辟谷減肥是一種減肥排毒方法，對現代亞健康人群進行調理。通過辟谷，人體清除各種因為飲食進入身體的毒素，還能消耗體內的脂肪，調節和增強生理功能。
辟谷減肥對很多肥胖人士來說，見效特別快，當天就能感受到體重的下降，血壓還在降低，在正確老師的指導下，不但不會對身體造成傷害，還有強身健體、養顏排毒等多種功效。
如果本身身體就比較虛弱，腸胃方面有嚴重問題，是不建議辟谷的。長期不進食，對會身體造成很嚴重的影響。對于辟谷人士，如果要恢復飲食，也要循序漸進，讓身體有個緩沖的階段。

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