有什么方法可以解決脫發
方法一：飲食很重要。首先，盡量不要吃辛辣油膩的食物，還有酸性的美食，盡量吃一些清淡的食物，可以適當的補一些含碘的食物，例如海帶、紫菜、牡蠣等食物，還有一些有利于生發的食物，例如何首烏，馬鈴薯，菠菜，花生等食物。
方法二：適當的運動也可以解決脫發。每天適當的運動不僅能防止脫發，還能有助于睡眠。
方法三：洗發和護發。頭發也要防曬，強烈的紫光線也是導致脫發的原因，出門的時候，記得給自己戴頂帽子或者帶一把遮陽傘，都是可以遮陽的。還要注意衛生，保證每周清洗三次頭發，洗發后，要注意洗發的技巧，和梳頭的方法。