通過芳香療法可以幫助人的身心獲得舒解，并達到皮膚保養的目的和改善身體健康的功效，使人的身、心、靈三者達到平衡和統一。
按摩時，通過特殊的按摩技巧，一般會使用中國經絡穴道按壓或者是淋巴排毒的方式，使精油滲透進入皮膚表層，由于精油的分子比皮膚的分子要小得多，所以非常容易被身體吸收。在大約20分鐘至6小時即可經由血液循環流至全身，而其殘留物則透過排泄系統排出體外。當精油在體內循環時，有一部分會被人體的器官、肌肉、細胞或神經纖維所吸收，從而引發精油之治療功能。
因嗅覺與情緒是有關聯的，所以不同的芳香氣味會影響我們的情緒，根據各人的情緒、性格和體質，選擇不同的芳香精油以達到調解身心的作用。