發膜屬于周期性的保養，跟面膜沒有多大的區別，不需要每次清洗頭發都去使用，可以根據個人的發質去選擇性使用，護發素每次都能使用。發膜最佳使用時間是10-15分鐘左右，跟面膜是一樣的原理，一定的時間才能使營養物質更好的被頭發吸收，保持好秀發的光澤。
護發素和發膜不同的是，護發素只能做到表面的護發，發膜是深層的護發過程。如果發質比較差的話，可以用發膜進行滋潤。如果只是輕微的毛躁發質，可以選擇使用護發素，就能有效的改善。
發膜、護發素只能夠涂抹到發根，不能用在頭皮上，護發用品中的化學成分多，如果使用到了頭皮上，可能會對頭皮健康造成一定的影響，頭發不能正常生長。
沖洗的時候要徹底沖洗干凈，如果頭發上仍有護發素、發膜的殘留，容易堵塞頭發毛囊，導致頭皮屑的產生，讓發根變得脆弱，容易出現脫發的情況，而且發膜殘留會讓頭發變得油膩。