作息不規律、經常熬夜、長期睡眠不足和睡眠質量差，會使得人體不能正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而導致粉刺的生長。
去黑頭小妙招：
1.用食用鹽搓鼻子。潔面之后用食用鹽搓鼻子5分鐘之后清洗干凈。
2.珍珠粉做鼻膜。珍珠粉和小蘇打搭配可以去黑頭，并且不傷害鼻子的皮膚。
3.牙膏去黑頭。將牙膏涂抹在鼻子上等待6分鐘，凝固之后撕下來，黑頭也跟著下來了。
去黑頭多久去一次比較好？
去黑頭的頻率不能太過頻繁，正常一個星期去一次就可以，長期不清理黑頭會導致出現皮膚問題，但也不能清理過于頻繁。
導致黑頭的原因很多，平時要做好皮膚的護理，定期清理黑頭，日常的肌膚清潔工作要做好。清理黑頭的時候還要做好肌膚的補水工作，去除黑頭后要記得收縮毛孔，舒緩鎮靜肌膚。