2.面膜補充：面膜是大家在護膚時經常使用到的產品，面膜能夠禁止皮膚，補水鎖水，還可以給皮膚補充營養。通過使用富含膠原蛋白的面膜可以從外面補充臉部流失的膠原蛋白，也是一種比較簡單的方法。
3.食物補充：生活中一些常見的食物中也是含有膠原蛋白的，例如：豬蹄、雞爪、魚類、銀耳、花膠、豬皮黃豆等。可以將這些食物添加到日常的飲食當中，經常吃能夠起到補充膠原蛋白的作用。吃的時候不要一次吃太多。
4.水果蔬菜補充：蔬菜水果可以能夠很好的幫助皮膚鎖住水分和提供營養物質，能避免自由基破壞基底層，也能起到補充膠原蛋白的作用。
5.生活習慣：平時要養成良好的生活習慣，在一定程度上能夠預防膠原蛋白流失。女性的身體比較弱，更應該注意多休息，保證充足的睡眠，不熬夜，好的生活習慣能夠對抗衰老。