選擇清爽的洗發水：
對于頭發細軟稀少的發質來說，頭發是很容易產生油膩的，在選擇洗發水的時候，洗發水的類型很重要。現在清爽的洗發水，洗完之后頭發會很干凈和清爽，沒有負擔，還可以去除發絲上的油脂，發型更蓬松，看起來發量也顯得更多。
正確的洗發頻率：
對于頭發細軟稀少容易油膩的發質來說，平時洗頭發的時候，洗頭發的頻率是很重要的。如果長時間沒有洗頭發，頭發會很油膩，如果洗頭發太頻繁，對發質也是有傷害的，一般來說兩天清洗一次是比較好的。
注意飲食：
想要防止頭發油膩，改善頭發細軟和稀少的情況，飲食也是很重要的。不要吃辛辣油膩的東西，保持清淡飲食，多喝水，可以保持頭發的清爽，減少頭發出油，改善頭發細軟和稀少。
放松精神：
如果精神壓力大，也會導致體內代謝紊亂，導致脫發的情況產生，這時候要注意放松精神。平時注意及時舒緩自己的壓力，改善脫發的問題。