皮膚氧化可能會導致肌膚暗沉和衰老，讓皮膚變黃，出現色斑，逐漸失去光澤，所以對抗皮膚氧化就是對抗自由基，可以起到抗衰老的效果。
環境污染、抽煙、輻射、壓力大等都是自由基的來源，從這幾個方面加以控制，可以在一定程度上對抗自由基。
人體本身是有抗氧化能力的抗氧化系統，是一個可以與免疫系統相比擬，比較完善的系統，抗氧化能力越強，對抗衰老的能力也就越強，生命力就越旺盛。
抗氧化是抗衰老的重要步驟，因為自由基或者氧化劑會將細胞還有組織分界，影響身體代謝功能，引起不同的健康和皮膚問題。教書過多的氧化自由基對于自由基引起的老化，還有一些疾病都可以起到預防的效果。
如果想要對抗皮膚氧化，緩解身體的退化速度，方式，肌膚衰老，保持年輕，可以攝取一些讀過的抗氧化劑。比如補充一些維生素c，維生素r，胡蘿卜素等。