有些人頭發細軟是天生的，屬于基因問題，所以想要改善是比較困難的，但是平時注意對頭發的保養可以強韌發質，讓發質更好。
平時飲食的時候要注意加強營養，因為頭發比較細軟和營養不足有關系，日常飲食中可以多吃一些魚肉，蛋，奶等富含蛋白質的食物，同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素，同時還可以多吃一些堅果類的食物，這些食物中富含微量元素。
想要改善發質，選擇刺激性比較小的洗發水，同時洗發水要有一些滋潤的效果，這樣就可以給頭發進行營養和滋潤，保持頭發的健康和活力。
平時經常做一些頭部的穴位按摩，通過按摩可以促進頭皮的血液循環，改善保發的供血系統，改善頭發的營養供應不足。
頭發細軟和精神狀態也有關系，如果精神壓力大，睡眠不足等也可能會導致頭發變細變軟和平時要注意緩解心理壓力，保證充足的睡眠。