經常跑步的朋友，可以選擇專業的運動內褲，一般來說運動內褲多會采用聚酯纖維，它的彈力更好，再加上剪裁上一般都會偏緊身，這樣一來的好處就是它的包裹性會很好。
跑步是一項很好的運動，如果大家能夠堅持跑步，最好穿專業的跑步服，如果只是偶爾的鍛煉的話，普通的運動服也是可以的，但絕不要穿平時的衣服跑步。
跑步時的穿著對于你能否進行快樂的奔跑起著很大的作用。不論春夏秋冬，服裝要盡量輕薄、柔軟、有彈性、透氣性好的，最好是速干面料的衣服。
輕薄柔軟并富有彈性的服裝，不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、 跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚。
戶外跑步要選擇混合纖維的襪子，穿混合纖維襪子，能有效預防水泡。盡量少穿100%棉的襪子。純棉襪子吸濕好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，會使人感覺濕冷；夏季則很容易出水泡。