收腹褲最大的功效就是能收攏腰腹部的贅肉，使腰腹看起來更加平坦，不過大多數收腹褲的作用都只是塑形，并沒有燃燒脂肪的功效，如果想要減肥，用收腹褲是達不到目的的，最好的方法就是控制飲食以及合理的運動。
由于收腹褲是緊貼皮膚的，如果面料彈性不夠，時間久了便會造成血液循環不暢的情況，影響身體健康，而且還會壓迫內臟，導致供血不足，所以收腹褲的穿著時間不能超過八個小時，穿太久的話還會造成呼吸困難。
如何選擇收腹褲？
選擇收腹褲，首先要看面料的彈性，有的面料彈性較差，而且容易變形，這種收腹褲穿一段時間就失去效果了，所以要選擇彈性較好的面料，這樣才能保證舒適度。
其次要看面料的透氣性，若透氣性差，容易悶汗，滋生細菌，影響皮膚健康，所以收腹褲的透氣性是非常重要的。