在選擇內衣的時候，要認真了解自己的胸部大小，選擇適合自己的內衣，這樣才能防止內衣移動。
穿內衣的時候，如果內衣的下圍比較大或者整體尺寸太大，沒辦法和自己的身體貼合，稍微移動自己的手臂，內衣就會往上竄。內衣穿的時間一長，也會失去彈性，下圍也會變大。
內衣的穿著時間太長，就需要更換內衣，重新測量自己的上下胸圍，購買符合自己尺寸的內衣。
內衣的罩杯如果過小或者過厚，也無法容納胸部。如果內衣太厚，包裹的效果不夠好，一活動內衣就會出現移動。如果內衣太小，也會出現壓胸的情況，胸部沒辦法都包在里面，也會出現偏移。
內衣如果往上跑，也可能是肩帶挑太緊造成的，肩帶太緊就會不斷的對乳房進行提拉，在身體活動的時候，肩帶就會把內衣往上拉，所以適當的調整肩帶是很重要的。