減肥可以吃肉嗎

減肥期間是可以適當吃一些肉的，但是在煮肉時的方法要注意，不要用油膩的油，才能幫你防止脂肪的攝入。
減肥期間可以吃一些，兔肉，牛肉，魚肉，魚肉，才能幫你減肥，阻止脂肪的攝入，讓你輕松瘦下來。
除了肉能讓你增加脂肪，以下這些食物也要拒絕
泡面。泡面因食用簡單、快捷方便，受到廣大人群的青睞，但是經常吃泡面很容導致身體發胖，因為泡面的熱量真的很高。
含糖的飲料，榴蓮，含糖的餅干，都是發胖的兇手。 記得在吃肉時，水煮清蒸肉熱量會比炒肉少一半，肉類食品中的蛋白質是人體所需要的各種營養素的核心，在飲食上，一定要注意方式方法，才能讓你輕松Keep住體重。

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