1、臨睡前用的那些凍膜之類的,是可以帶著睡覺的。但是平日的面膜,是不可以帶著睡覺的,只可以用15-20分鐘,就要卸掉了。
2、功效都是有各自的功效，差不多。但是睡覺用的凍膜一般都是保濕類型的。平日用的種類比較多,有美白、控油、抗氧化、補水的等等，所以不能互相代替。
注意：面膜和凍膜最好分天使用，用多了，皮膚就沒有更新的能力了。如果當晚已經敷過面膜，就不需要凍膜了，可以第2天再用。敷面膜前的一兩天涂凍膜并不會太勤，天天敷會讓皮膚過于依賴這些產品，沒有修復和更新的能力 。
凍膜和普通面膜的區別
外表形態不一樣
凍膜：凍膜是膠狀的，一般是在面膜的基礎上添加的膠狀物質，使得其保濕效果好，還不會厚厚地堆積在臉部。
面膜：面膜有膏狀的、泥狀的、片狀的，可以依照自己的喜好進行選擇。
使用方法不一樣
凍膜：凍膜一般是在睡覺之前，直接均勻涂抹一層在臉部，當晚霜第二天早上再清洗干凈即可。
面膜：面膜在使用之前需要潔面擴張毛孔，敷臉20分鐘左右需要用清水徹底將面膜清潔干凈，并且之后需要使用爽膚水、乳液等進行后續保養。
使用效果不一樣
凍膜：凍膜使用最大的效果是保濕肌膚。凍膜中營養成分相對較為單一，對肌膚主要起到補水保濕作用。
面膜：面膜依照不同種類，使用后的效果分為美白、祛斑、控油、清潔、抗衰老等等，可以更好地適應各種肌膚的需要。
使用頻率不一樣
凍膜：凍膜主要是保濕作用，一般是可以每天使用的。如果是當天需要使用面膜的話，可以不使用凍膜，以免肌膚過度依賴這些產品。
面膜：面膜一般美白祛斑、祛痘控油的，一周使用2次即可；抗衰老面膜1周1次，去角質面膜2周一次，補水保濕面膜2天一次等等。