很多人都會疑問穿很久能否燃燒掉脂肪，其實每個人體質不同，也許同一種方法，兩個不同的人使用得到的效果可能會是天地之別，所以朋友們找到最適合自己的方法才是最有效的。 其實，靜脈曲張對于瘦腿是沒有效果的，只會在視覺上讓你以為會變瘦，那么，怎么才能快速瘦腿？ 方法一：多走路。尤其是久坐族的人群，坐一天后很容易讓你的腿部出現水腫狀態，所以，一定要起來多走動，而且在上班的時候，盡量把電梯改成走樓梯。 方法二：盡量穿一些寬松的褲子。不要穿一些緊身的牛仔褲，但是那種彈性比較好的褲襪還是可以穿的，同時鞋子也要選用舒服、寬松的，避免讓浮腫的腳再受到擠壓。 方法三：最后就是飲食。造成肥胖的主要原因就是飲食，盡量不要吃一些油膩辛辣的飾品，選擇一些清淡的美食。