睡眠面膜可以睡覺的時候涂抹，在臉上輕輕打圈，促進面膜的吸收，等面膜成膜之后再去睡覺。面膜比一般的面膜多的就是鎖水的能力，就相當于一個皮膚保鮮膜，讓你皮膚對營養加倍吸收，讓你早上起床之后皮膚更加嬌嫩。
如果你的皮膚已經跟油，油脂分泌太多，你每天還在持續使用面膜，這就會讓你晚上的時候，毛孔也得不到呼吸和休息，再把面膜中的成分導入到皮膚中，會讓你的毛孔堵塞更加嚴重。
如果說你的皮膚狀態還不錯，可以一周使用兩到三次面膜就可以，如果你的皮膚出油很嚴重，建議你睡前把睡眠面膜擦掉或者洗掉，防止皮膚營養過盛導致毛孔堵塞。