內衣是貼身衣物，細菌產生也是比較快的，一流汗，內衣上就會變得很潮濕，透氣性又不是很好，接著就會滋生細菌，所以經常換洗是個好習慣。除此之外還要注意，在洗完內衣的時候要注意放在陽光下暴曬一段時間，只有充足的曬一下，才能夠殺死以前的細菌，還能除掉螨蟲，讓你身體更健康。
無鋼圈的內衣不能穿著太長時間，不然對身體有較大的傷害性，雖然剛穿上的時候比較舒適，但是穿一段時間之后會對身體造成一定的負擔。所以當你閑置在家休息的時候，就不要穿內衣了，這樣既可以讓胸部得到完全的放松，也有助于身體健康。
出現這些情況就預示著你內衣要換了：
1、罩杯上移。有的時候穿著內衣出門，本來心情是很好的，但是在過一段時間之后，你的內衣會慢慢的偏離方向。尤其是當你舉手的時候你的內衣會向上移動，如果在公共場合的話顯得非常尷尬。
2、肩帶經常滑落。出現這種情況的時候不是要換肩帶，就是要換內衣了。一般不是因為內衣太小，就是因為內衣穿的時間太長了，需要換一個了。但是肩帶滑落還有一個原因就是你自己肩膀有問題，一般溜肩的女生選擇內衣的時候一定要選一些肩帶比較緊的，這樣就不會輕易滑落了。
3、內衣太緊，穿著不舒服。當你穿了一天內衣，晚上要洗澡的時候脫下一看渾身都是壓痕，而且胸部還勒出紅印了，那就說明這個內衣的確不適合你，那就要換一下了。