皮膚被紫外線照射會導致皮膚底層的水分迅速代謝出去，皮膚處在一個非常缺水的狀態，皮膚代謝變慢，黑色素不能從皮膚中代謝出去。這時候，我們應該多給皮膚補水，加快皮膚的代謝，就能讓黑色素盡快的代謝出去。日常補水除了多敷面膜，每天也要注意多補充身體的水分，內外補水，加速皮膚的新陳代謝。
二、多注意面部清潔
皮膚曬黑之后，日常的面部清潔是非常重要的，因為我們要將皮膚表面的污垢、角質及時的清潔干凈，這樣才能保持皮膚表面正常的呼吸代謝，讓皮膚更快的吸收護膚品中的營養成分。建議大家除了平時的清潔，每周進行一次皮膚的去角質工作，去除皮膚中的廢舊角質，讓你加速美白。
三、多吃水果、蔬菜
水果、蔬菜中含有維生素C，這些維生素C都可以幫助你白回來。維生素C能夠減少皮膚中黑色素的沉淀，讓皮膚基底黑色素減少，皮膚也會慢慢變白。
四、防曬
既然皮膚都被曬黑了，那你更要進行防曬了。如果你的皮膚已經被曬黑，進行防曬可以避免你的皮膚進一步被曬黑。出門一定要記得涂防曬霜，就算在室內，也要涂防曬系數低的防曬，避免紫外線，讓皮膚加速變白。
五、進行體育鍛煉
平時多進行體育鍛煉可以讓你的皮膚進行排汗，加速代謝，同時怎能更強血液循環，也能夠加速新陳代謝，讓黑色素盡早的代謝出去。建議大家日常多進行有氧運動，比如：跑步、游泳、騎自行車等等。