塑身衣一般是用非常有彈性的纖維制成，裁剪符合人體工程學原理，能夠調整身體脂肪的分布，從而塑造完美的身材曲線。塑身衣是通過本身對脂肪的推移來讓體型變的更加完美，長期穿也能感受到體型的改善。
塑身衣對身體的壓力作用都是暫時的，當你脫了塑身衣之后，身材還是會回到沒穿之前。長期穿雖然有塑造體形的效果，但是也有不可避免的危害。
1、因為塑身衣對身體的壓力作用，影響到身體的血液循環，讓身體血液循環不暢，導致身體供血不足。
2、塑身衣壓迫體內的器官，長期穿戴，讓器官移植處于緊張狀態，容易破壞腸胃功能，胃動力不足，引發便秘。
3、女性塑身衣會影響到盆腔的血液循環，造成子宮發育不良，嚴重還可導致女性婦科問題。
4、有的塑身衣透氣效果差，當和身體進行摩擦之后出汗，體內濕氣沒辦法及時排出體外，就可能導致細菌滋生，引起皮膚炎癥。
5、除了以上的危害，塑身衣對身體最大、最直接的影響應該就是呼吸問題，塑身衣的壓迫導致你的呼吸不暢，長時間穿戴也會影響你的呼吸系統。
選擇塑身衣，一定要選擇正規品牌，根據自身身材的特點，選擇適合自己身材的尺寸。在塑身衣的面料選擇上，也一定要選擇透氣性好、有制成的塑身衣，看重衣服的舒適度，質量差的塑身衣，不管是從面料還是塑身方面差的都很多。