腰窩是天生的還是練的

腰窩這個東西有人天生就有的，但并非只是天生，通過鍛煉一樣可以練出來。此外，有腰窩并非代表身材好，有很多身材胖的女生也會有腰窩。對于腰窩，很多人會把它和腰部贅肉形成的腰窩搞不清，所以那種身材沒有多余脂肪的腰窩才是真正的腰窩。
所謂腰窩是在背后的，它在背后呈現凹下去的狀態，這個詞一開始并非是專有的學名，在醫學和人體學上沒有什么具體的體現，現在形容人有腰窩，是對她身材的一種贊美。在外國人的眼里，它是性感身材的標志，女生有了腰窩，從背后看更迷人，有些男生天生也會有腰窩。
雖然有人天生沒有腰窩，但是可以通過后天鍛煉出來，而要想有腰窩，首先要自己瘦下來，是減脂不是減肥，認清楚這個很重要。此外就是鍛煉出肌肉了，讓你的腰間肌肉變得緊致，才會練出腰窩。

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