平常使用暴汗服的時候一定要注意，它是分體質的。身體素質好，體型比較強壯的人使用暴汗服，效果自然是出汗少，這樣使用暴汗服減肥也沒有太大的作用。但是身體比較虛弱的人，使用暴汗服減肥對身體的傷害性非常大，因為體虛出汗非常多，容易造成脫水的情況。
所以在運動之前一定要記住多吃一些對身體好的食物，尤其是要多喝水，這用起來暴汗服才不會那么虛。而且人的體液含量都是不同的，有些人汗多，有些人天生汗少，如果貿然使用暴汗服，可能會對身體產生較大的影響。
而且暴汗服主要是由不透氣的材料制成的，對身體的傷害性非常大，所以想讓自己看起來非常美麗，身材又好，使用一兩次可以。但是如果用多了，可能會對身體產生較大的傷害性，會因為發熱而讓肌膚變得紅腫不堪，所以一定要合理的使用暴汗服哦！
而且暴汗服從一定意義上來說沒有減脂的功效，一般都是通過脫水的方式減肥的，所以你才會在使用的過程中出大量的汗，造成脫水，才會瘦下來。如果你想用健康的方式瘦下來來，那么你一定要堅持運動，只有這樣你才不會出現因為體虛缺水而變瘦的情況。
一般只要加強運動配合和合理的飲食都能夠瘦下來，讓你擁有一個苗條的好身材，不會出現脂肪堆積過度的情況，所以不用太過依賴外部產品減肥，你自己也能輕易做到。