正確用吸油紙緩解頭發油的方法：
首先將頭發梳理整齊，取出一張吸油紙，再從一邊取出一縷頭發，用吸油紙吸取，然后依次擦拭，直到擦拭完以后，再將耳后，脖子，和臉部的T區在擦拭一遍，但是要謹記，吸油紙不可用的太過頻頻繁。
除了吸油紙可以幫你去除頭發油，還可以采用以下方法，也能幫你擺脫油頭。
首先要注意洗頭發的方法，尤其是油性頭發，要注意洗頭發的頻率，一周清洗兩到三次即可，如果你的油脂比較旺盛，可以每天清洗一次也是可以的。
注意護發產品的挑選，可以選擇植物油類的護發品，最好是在專業醫生的指導下進行選擇。
飲食上，更要注意，盡量減少辛辣油膩食物的攝入，還有煙酒產品的攝入。可以常吃一些，清淡去油，護發的食物。
除了正常護理以外，還可以運用一些小偏方也能幫你擺脫油頭：
用洗米水洗頭發可以幫你去油，因為洗米水中含有淀粉，可以幫你吸附頭發上的油脂，里面還有豐富的營養，還能幫你補充發絲營養。
不過再用洗米水洗頭發的時候，要注意，要用洗過兩遍米的水，然后在過濾出淘米水的雜質在進行洗頭發。
用白醋洗頭發也可以幫你去油，先將頭發洗一遍，再洗第二遍的時候，取出適量的洗發水，在手掌處搓揉成泡沫的狀態，在將適量的白醋滴入洗發水里，再均勻地涂抹在頭發上，進行清洗。