真胯寬和假胯寬的區別

胯寬的位置在腰際，女生的胯都會相對寬，但是真胯寬會讓你的身材看上去更加婀娜多姿，身材更有S型曲線。但是假胯寬是后天造成的，你大腿根處，股骨頭太突出，髖關節內旋，通常伴有X型腿和八字臀等情況。
真胯寬的線條看起來是非常流暢的，顯腿長比例更完美。所以我們有必要改善我們的假胯寬，來提升我們的整體氣質。腿短也沒關系，假胯寬才是我們的罪魁禍首。通過假胯寬的糾正，也是可以拒絕大粗腿的哦！
改善假胯寬最基本的是要改變自己不良的習慣，比如說蹺二郎腿、內八走路等，都是不知不覺造成假胯寬。假胯寬不但會影響個人身材比例，還會影響到身體健康。膝關節、髖關節穩定性比較差，下肢訓練容易受傷，站久了也容易腰膝酸痛。

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