草莓型身材正確減肥的方法：
方法一：有效的減脂運動，想要快速減肥，當然少不了運動方法，例如跑步，動感單車，游泳，力量瑜伽等運動方法，都能助你輕松瘦身，每次瘦身時間不能少于三十分鐘。在日常運動減肥中，還可以多做一些瑜伽拉伸等動作，可以幫你防止肌肉腿成型，幫你塑造完美曲線。
也可以做一些針對草莓型身材的運動，例如，俯臥上仰，可以幫你鍛煉背肌和肩胛肌，使你的肩部和背部能快速消除脂肪，讓你有一個漂亮的美背。在運動時一定要注意幅度不可過大，防止出現不必要的脊椎病。
方法二：科學的飲食。一日三餐不能少，也可以改變一下飲食方式，將一日三餐改成少食多餐，但要謹記每次都要控制食物的量度，日常中可以經常吃一些蔬菜和水果，還有纖維素食物，能幫你排毒瘦身。盡量減少辛辣油膩食物的攝入。