紫外線分為短波紫外線UVC、中波紫外線UVB、長波紫外線UVA。短波紫外線UVC在臭氧層就會被吸收，到達不了地球表面，所以我們日常防的是中波紫外線UVB、長波紫外線UVA。陰天的時候中波紫外線UVB可能被云層該阻擋，但是長波紫外線UVA的穿透能力很強，依然能夠穿透皮膚真皮層，對皮膚造成傷害。
陰天涂防曬是非常有必要的，長波紫外線UVA并不會像中波紫外線UVB那樣對皮膚造成光損傷，但是會造成人曬黑，一般黑色素都是長波紫外線UVA造成的，所以即使你每天都在陰天的環境下，雖然不會有強烈的陽光把你曬傷、讓你皮膚短時間出現明顯的變化，但是長期積累，你慢慢會發現自己變黑，皮膚出現老化，這都是長波紫外線UVA造成的。
我們陰天涂抹防曬，就是要防止自己被曬黑。
陰天怎么選擇防曬霜？
防曬霜中的指標我們主要看PPD、PA、SPF，前兩者是防護UVA的指數，最后一個就是針對UVB的防曬指數，在陰天選擇防曬，要選擇前兩者防曬指數高的防曬霜，如果是在陽光強烈的天氣下，那么SPF所需指數也要高。
大家了解了陰天也要防曬的知識，所以說即使在陰天，也不能肆無忌憚的在室外，需要做好充足的防曬，否則自己不知不覺的變黑都不知道怎么回事。除了陰天要防曬，雨天、室內、秋冬季節都要注意防曬，保護我們的皮膚不被紫外線傷害。