健身的時候，身體的熱量上升，為了散發熱量，身體的毛孔也會擴張，這時候，因為出汗，你的化妝品都在皮膚溶解，就會堵塞進毛孔，而彩妝影響了你汗水的正常排出，皮膚會感覺到十分的悶熱，皮膚很容易感覺道瘙癢，甚至出現紅疹。
素顏運動有什么好處？
素顏運動的時候，你的皮膚毛孔都是通暢的，這時候你跑步可以增加你的新陳代謝，在流汗的過程中，皮膚毛孔來的垃圾會隨著汗水排出。運動之后的皮膚，可能會有些泛紅，但是卻很干凈。但是建議在運動之后要及時洗臉，因為運動的時候，皮膚會粘上許多的灰塵，并且汗水還都在皮膚表面，不及時清洗同樣會造成對皮膚的傷害。
運動之前要徹底清洗！
運動之前不但不建議帶妝，同時也建議大家能夠再次徹底清潔皮膚，讓皮膚保持最干凈的狀態。