我們的肌膚表面，時間久了便會產生很厚的角質和死皮，所以需要清潔，身體清潔最簡單的方法應該是洗澡了。洗澡的時候可以用身體磨砂膏，涂抹在身上后，需要先按摩一會，讓它充分溶解身體上的油脂和死皮，然后再用清水沖洗即可。
有些時候，我們也可以把搓澡和身體磨砂膏結合起來，先用磨砂膏進行去死皮，然后再進行簡單地搓澡，沖洗干凈后，擦些身體乳進行保濕。
磨砂膏具有很好的清潔作用，但需要注意的是不可以把身體磨砂膏用在臉上，比起身體上的肌膚，臉部肌膚是十分脆弱的，一旦使用，臉部肌膚會變得更干燥、角質層變薄，進而導致肌膚敏感，產生紅血絲等。反過來，面部磨砂膏可以用在身體上，而且是沒有什么副作用的。