或許大多數的人都知道這個道理，但是他們就是不愿意運動，非要等到自己的身體胖到一定程度之后用一些減肥藥來讓自己瘦下來。其實這種方法非常不可取，如果不是非得要快速減肥，千萬不要這樣做，這是一種非常傷身體的行為。
當你喝下去減肥茶或者是吃進去減肥藥的時候，雖然當時你感受不到什么異常情況，但是等到過一段時間之后，你身體就會出現不適。這就是你拼命減肥的代價，所以平常還是控制住飲食比較好。
尤其是現在的年輕小姑娘，為了減肥想盡一切辦法，甚至還不吃飯。良心建議：你如果真的想瘦，合理安排飲食，加強運動是最靠譜的。