經常熬夜的人大腦總是處于緊張的狀態，該休息的時候沒有休息，所以整個頭部的血液循環就會變得非常緩慢，長時間的堅持下去你頭部的毛囊就會發生萎縮，從而出現脫發的情況。
作息不規律不僅會導致脫發，還會傷害身體，影響內分泌，當你內分泌失調的時候臉上就會起痘痘，甚至出現更嚴重的脫發現象。還有就是熬夜會引起腎虛，時間久了它也是引起脫發的幕后推手，因此年輕人千萬不要老熬夜。
如果你想擁有一頭烏黑亮麗的秀發，那么一定要養成規律的作息習慣，盡量在十一點之前睡覺，如果睡不著閉目養神也是好的。如果你覺得自己馬上就面臨脫發的風險了，那么你一定要提前做好護理，及時的用黑芝麻或者艾葉水洗頭，這樣才能夠讓頭發變得更加茂盛。
可能你熬幾次夜感覺不到什么，但是如果經常熬夜，睡眠質量不好，那么你白天的精神狀態就會非常不佳，整個人顯得很消極，看起來沒有一點點精神，連基本的健康都無法保證，或許走兩步就會暈倒，所以為了自己的身體千萬不要輕易熬夜。
熬夜不僅會導致脫發還會讓你提前進入少白頭階段，經常熬夜腦部的營養供不上，時間久了頭發就會出現變白的情況。尤其是那些經常熬夜工作的程序員小哥哥們，不僅會產生白發，脫發還會變得更加嚴重。工作固然重要，但是為了保住自己茂密的頭發，還是適當的休息一下比較好，不然沒有人為你的健康和頭發買單。