正確減肥不減胸的方法：
方法一：正確穿戴內衣。在運動的時候一定要穿戴運動型的內衣，或者全罩杯內衣，可以幫你鞏固胸型的作用，如果在運動的時候，胸部沒有穩定的保護，長久下來可能導致下垂的現象。
方法二：為胸部按摩。想要不減胸，一定要正確按摩胸部，可以搭配豐胸乳霜或者按摩油，每天按摩10分鐘左右，可以幫你促進胸部淋巴系統和血液的循環，尤其是在洗澡后，效果會更顯著。
方法三：注意飲食。想要減肥不減胸，在飲食上一定要注意，可以適當的給自己補充脂肪，如豆漿，黃豆，四季豆，豆腐，豬肉，牛肉等蛋白質食物，為胸部補充營養。
還有膠原蛋白也不能少，可以經常吃一些，肉皮，豬蹄，牛蹄，橘子，胡蘿卜等食物都可以給乳房補充營養，讓你的胸部看起來更有彈性。
有利于激素粉末的食物也要吃，例如卷心菜，菜花，菜籽油，粗糧，牛奶，豬肝等食物，可以幫你維持胸部豐滿。